[pb_row][pb_column span="span12"][pb_text]

YogaFit is een laagdrempelige vorm van klassieke yoga in combinatie met spierversterkende oefeningen van de romp. 

YogaFit is een vorm van yoga die bestaat uit verschillende onderdelen, zoals de warming-up of activatie. Daarna volgen verschillende oefeningen voor meer stabiliteit, versteviging van de centrale houdingsspieren en oefeningen voor de wervelkolom. Deze oefeningen zijn erg heilzaam voor mensen met rugklachten! Bovendien werkt YogaFit ontspannend en stressverlagend, vitaliserend, biedt evenwicht en inzicht en bevordert het immuunsysteem. 

Plezier en balans staan centraal in deze  heerlijke les met mooie rustige muziek. 

YogaFit wordt afgesloten met een korte meditatie welke zorgt voor een verhoogd concentratievermogen, een ontspannen gevoel en een sterkere wilskracht met meer uithoudingsvermogen. Heerlijk voor mensen die veel in hun hoofd zitten en steviger willen staan voor wie ze écht zijn. YogaFit is vooral eigentijds, zonder zweverig boventoontje.

YogaFit is geschikt voor alle leeftijden.

 

over Balansfit

over BuitenFit

[/pb_text][/pb_column][/pb_row]

Ga naar boven